Ch'i Kung ( Qi Gong ) an der ITCCA Chemnitz
Die Praxis des Ch'i Kung erlernen wir von Beginn an. Im Authentischen Yang Stil werden, neben den taoistischen Gesundheitsübungen und der Tai Chi - Form, sechs grundlegende Ch'i Kung - Positionen unterschieden. Dabei werden drei dem Yang und drei dem Yin zugeordnet. Diese entsprechen den 6 Energie-Leitbahnen der Arme.
Die Ch'i Kung - Übungen lassen unsere Ch'i Energie im Körper frei zirkulieren. So steigern wir mehr und mehr unser Wohlbefinden. Krankheiten und Schwierigkeiten des Bewegungsapparates können auf diese Weise vorgebeugt werden.
Der Blutkreislauf wird angeregt, die Atmung wird sanft und tief. Unseren Nerven wird mehr Raum geschaffen, um besser funktionieren zu können.
Im weiteren Verlauf lernt der Schüler neben Ch'i Kung im Stehen auch sitzende Übungen kennen. Ch'i Kung und taoistische Atemübungen werden später seine Praxis erweitern.